Quiz: Wie gesund ist Kaffee?

Kaffee ist besser als sein Ruf, er wirkt anregend und stärkt die Konzentration. Kaffee kann sogar vor Karies schützen, denn die sekundären Pflanzenstoffe halten schädliche Bakterien davon ab, sich an der Zahnoberfläche festzusetzen.

Ausgewogen ernähren!

Man darf alles essen, es kommt nur auf die Ausgewogenheit an. Portionsgrößen helfen den Bedarf besser einschätzen zu können.