So sind Sie dabei:
Senden Sie eine E-Mail an frischgekocht@billa.at oder eine Postkarte mit dem Namen Ihres Wunschbuches an BILLA AG, Postfach 3000, 2355 Wr. Neudorf


Einsendeschluss: 22. Mai 2012. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Die Gewinne können nicht in bar abgelöst werden. MitarbeiterInnen der Firma BILLA AG sind von der Teilnahme ausgeschlossen.

1. Essensspaß für kleine Kinder

von Edith Gätjen
Trias Verlag

Für wen?
Für Mütter und Väter nach der Stillzeit

Viele Eltern stellen sich nach der Zeit des Stillens und der Gläschenkost die gleiche Frage: Wie gewöhnt man sein Kind an feste Kost? Welche Lebensmittel sind gut verträglich und welche nicht? Was tun, wenn das eigene Kind Gesundes rigoros verweigert? Mit dem Buch von Edith Gätjen kommen Sie dem entspannten Essen am Familientisch Stück für Stück näher. Als Diplom-Ökotrophologin kennt sie sich mit Säuglingsund Kinderernährung bestens aus und als Mutter von vier Kindern baute sie sich einen gewissen Erfahrungsschatz auf. Neben einem praxisbezogenen Teil finden Sie einen umfangreichen Rezeptteil mit vielen Gerichten, die garantiert schmecken!

2. Das große LOGI-Familienkochbuch

von Marianne Bolta und Nicolai Worm
Systemed Verlag

Für wen?
Für Familien, die gerne auf ihre Linie achten.

Die Zivilisationskrankheit Übergewicht ist ein Teufelskreis, der eigentlich nur gemeinsam durchbrochen werden kann. Die gesamte Familie muss in einen Umdenk- und Umlernprozess einbezogen werden. Die LogiMethode zielt genau darauf ab – Ernährungstipps für die ganze Familie. Die kohlenhydratreduzierte Ernährung vermindert gesundheitliche Risikofaktoren durch die positive Wirkung auf den Stoffwechsel. Aber auch Ernährungsfehler aus der Schwangerschaft, der Stillzeit oder dem Kleinkindalter können damit erfolgreich korrigiert werden. Der umfangreiche, aber leicht verständliche Theorieteil wird durch zahlreiche kreative Rezepte abgerundet.

3. Mamis Superfood

von Susannah Marriott und Hanna van Laak
Kösel-Verlag

Für wen?
Für Ladies, die eine Zeitlang für Zwei essen müssen.

Als werdende Mama braucht man Kraft und Energie für neun besondere Monate. Diese Zeit bedeutet Schlemmen für Zwei – und zwar nicht in puncto Menge, sondern Nährstoffe. Mamis Superfood hilft bei der Wahl von Lebensmitteln, die reich an Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen sind. Aber auch auf die speziell kuriosen Wünsche während der Schwangerschaft wird in diesem Buch eingegangen, z. B. mit der schönen Saure- Gurken-Zeit.

4. 1000 Familienrezepte

Nauman und Goebel Verlag

Für wen?
Für kleine und große Gourmets, die gerne Abwechslung auf dem Teller haben.

Dass Kindern Pizza, Pasta und Pommes am besten schmecken, ist keine Neuigkeit. Dass diese Gerichte nicht unbedingt die gesündesten sind, auch nicht. Mit den 1000 Familienrezepten bringt man ganz leicht frischen Wind in die Küche, und das schmeckt nicht nur den Kindern, sondern der ganzen Familie. Die Grundidee: nicht zu aufwendig, schnell und trotzdem gesund und noch dazu gut für die Haushaltskassa. Die Rezepte reichen von Frühstücksideen über Snacks und kleine Gerichte für zwischendurch bis zu Hauptgerichten mit Fleisch, Fisch und Gemüse. Zusätzlich gibt’s außerdem ein Back- und Dessertkapitel – damit’s garantiert jedem schmeckt am Familientisch!