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Hier kommt der Proteinkick!

Proteinreiche Ernährung ist derzeit in aller Munde. Proteine, oder auch Eiweiße genannt, übernehmen in unserem Körper lebenswichtige Funktionen. Außerdem unterstützen sie unser Immunsystem und dienen als Transportstoffe. Proteine können uns auch beim Abnehmen helfen. Wer sich gesund ernähren möchte, sollte also darauf achten, genug Eiweiß zu sich zu nehmen. Mit den neuen BILLA Protein Produkten lassen sich Proteine unkompliziert in den Alltag einbauen.

Die BILLA Protein Produkte sind von 16.1. bis 11.3.2020 in Ihrer BILLA Filiale erhältlich oder solange der Vorrat reicht.

4 Wochen Protein Challenge

Sich Herausforderungen erfolgreich zu stellen, gibt uns ein gutes Gefühl. Unsere 4 Wochen Protein Challenge ist nicht nur leicht umzusetzen, sondern sorgt auch für jede Menge Energie im Alltag. Hier finden Sie nicht nur tolle Rezepte mit ordentlich Protein, sondern auch Tipps, um die Challenge zu meistern. Los geht’s!

Mit Proteinen durch den Tag

Oft sind wir ziemlich einfallslos, wenn es darum geht, was wir heute essen möchten. Und dann soll man auch noch auf ausreichend Proteine achten? Mit unseren Tipps und Tricks zeigen wir, wie sich Proteine ganz einfach in den Tag einbauen lassen.
Satt ins Bett

Satt ins Bett – Proteine im Abendessen

Ein eiweißreiches Abendessen macht uns lange satt. Für Alle, die abends auf Magenknurren verzichten und vielleicht sogar mehr Fett verbrennen möchten, sind Proteine am Abend ein Muss. Hierfür sollten möglichst wenig Kohlenhydrate und im Gegenzug viele Proteine gegessen werden. Denn Kohlenhydratreiche Nahrung versorgt den Körper mit Energie, allerdings brauchen nur die notwendigsten Körperfunktionen während des Schlafens Energie. Wer also Kohlenhydrate am Abend isst, blockiert seinen Fettabbau. Gemüsesuppen oder Salate sind hier die bessere Wahl.

Proteine für Zwischendurch

Proteine für Zwischendurch

Nüsse sind der perfekte Snack, weil sie von Natur aus Protein enthalten. Auch Gemüsesticks mit Humus sind zu empfehlen, wenn der kleine Hunger sich ankündigt. Wer es lieber etwas süßer mag, kann zu Magertopfen mit Obst greifen. Aber Achtung: Obst enthält viel Zucker. Ein toller Snack sind auch unsere BILLA Protein Müsliballs – für die hat man auch in seiner Jackentasche genügend Platz.

Tipps und Tricks für einen Alltag voller Energie

Gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung lassen sich nicht immer problemlos in unseren Alltag integrieren. Oder doch?

Otmane ist Personal Trainer in Wien. Das „Skillbeast“ sorgt in seinem Studio und in Onlinetrainings jeden Tag für Fitness. Hier zeigt er, wie wir im Alltag und Büro durch Bewegung und die richtige Ernährung fit bleiben.
Zu den Tipps

Wahre Proteinbomben

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