Aufgrund der Evolution soll die Ernährungsweise von Paleo gut zu unseren Genen passen. Die Diät soll nicht nur schlank, fit und gesund machen. Auch besserer Schlaf und mehr Energie sollen zu den positiven Effekten zählen. Unsere übliche Ernährungsweise baut hingegen oft auf Zucker, Fetten und Zusatzstoffen auf. Und diese können Auslöser für Krankheiten wie zum Beispiel Fettleibigkeit, Depressionen, Herz-Kreislauf-Krankheiten, Diabetes und sogar Krebs sein.