Zutaten für
Portion(en)
- 1 BeutelGrüntee
- 250 gKohlsprossen
- 2Avocados
- 100 gJungspinat
- 50 ggehobelte Mandeln
Foto: © Konrad Limbeck
Grüner Smoothie mit Kohösprossen, Spinatund Avocados
Zubereitung
20 minfertig in
20 minSchwierigkeit
Kategorie
- Getränke
Grüner Smoothie mit Kohösprossen, Spinatund Avocados und Rezepte für jeden Tag. Einfache und schnelle Gerichte mit vielen Tipps zum Nachkochen!
Zutaten
Zutaten für
Portion(en)
- 1 BeutelGrüntee
- 250 gKohlsprossen
- 2Avocados
- 100 gJungspinat
- 50 ggehobelte Mandeln
Zubereitung
- accessibility.recipes.cookingstepTeebeutel mit 400 ml nicht mehr kochendem Wasser übergießen und 2 bis 3 Minuten ziehen lassen. Teebeutel entfernen und den Tee abkühlen lassen.
- accessibility.recipes.cookingstepWährenddessen die Kohlsprossen putzen. Avocados halbieren, entsteinen, 250 g Fruchtfleisch aus der Schale lösen und in kleine Stücke schneiden.
- accessibility.recipes.cookingstepTee, Kohlsprossen, Avocados, Spinat (bis auf 4 schöne Blätter) und 25 g Mandeln im Standmixer fein mixen.
- accessibility.recipes.cookingstepZum Mitnehmen den Smoothie in eine verschließbare Flasche füllen, restliche Mandeln (25 g) und Spinatblätter in einen Behälter geben. Zum Anrichten den Smoothie in Gläser füllen, mit Mandeln bestreuen, mit je 1 Spinatblatt garnieren und servieren.
