Grapefruit-Kohl-Salat mit Limetten-Buttermilch-Marinade
Zubereitung
access_time30 min
fertig in
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Schwierigkeit
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Kategorie
Vegetarisch
Hauptspeise
Salate
Vorspeise
Grapefruit-Kohl-Salat mit Limetten-Buttermilch-Marinade und Rezepte für jeden Tag. Einfache und schnelle Gerichte mit vielen Tipps zum Nachkochen!
Zutaten für
Portion(en)
500 g
Kohl
50 g
ungesalzene Cashews
2
Karotten
2
rote Grapefruits
1
Zitronengrasstängel
1
unbehandelte Limette
150 ml
Buttermilch
1 EL
Agavendicksaft
2 EL
Olivenöl
Salz
schwarzer Pfeffer a. d. Mühle
1
accessibility.recipes.cookingstep
Kohl putzen, dicke Blattrippen herausschneiden, Blätter kurz in kochendem Salzwasser blanchieren. Abseihen, kalt abschrecken, gründlich trocken schütteln und zerpflücken. Cashews in einer Pfanne ohne Fett rösten. Auf einem Teller abkühlen lassen.
2
accessibility.recipes.cookingstep
Währenddessen Karotten putzen, schälen und in Scheiben schneiden. Grapefruits mit einem Messer schälen, dabei auch die weiße Haut entfernen. Die Filets zwischen den Trennhäuten herausschneiden.
3
accessibility.recipes.cookingstep
Zitronengras putzen, den hellen Teil sehr fein hacken. Limette heiß waschen, trocken reiben und die Schale fein abreiben. Den Saft auspressen und in einer Schüssel mit gehacktem Zitronengras, Buttermilch, Agavendicksaft und Öl verrühren. Mit Salz abschmecken. 3 bis 4 EL der Marinade unter den Kohl mischen. Cashews grob hacken.
4
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Kohl anrichten, Grapefruitfilets und Karotten darauf verteilen. Mit Limettenschale, Cashews und Pfeffer bestreuen. Mit restlicher Marinade beträufeln und servieren.
Zutaten
Zutaten für
Portion(en)
500 g
Kohl
50 g
ungesalzene Cashews
2
Karotten
2
rote Grapefruits
1
Zitronengrasstängel
1
unbehandelte Limette
150 ml
Buttermilch
1 EL
Agavendicksaft
2 EL
Olivenöl
Salz
schwarzer Pfeffer a. d. Mühle
Zubereitung
1
accessibility.recipes.cookingstep
Kohl putzen, dicke Blattrippen herausschneiden, Blätter kurz in kochendem Salzwasser blanchieren. Abseihen, kalt abschrecken, gründlich trocken schütteln und zerpflücken. Cashews in einer Pfanne ohne Fett rösten. Auf einem Teller abkühlen lassen.
2
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Währenddessen Karotten putzen, schälen und in Scheiben schneiden. Grapefruits mit einem Messer schälen, dabei auch die weiße Haut entfernen. Die Filets zwischen den Trennhäuten herausschneiden.
3
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Zitronengras putzen, den hellen Teil sehr fein hacken. Limette heiß waschen, trocken reiben und die Schale fein abreiben. Den Saft auspressen und in einer Schüssel mit gehacktem Zitronengras, Buttermilch, Agavendicksaft und Öl verrühren. Mit Salz abschmecken. 3 bis 4 EL der Marinade unter den Kohl mischen. Cashews grob hacken.
4
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Kohl anrichten, Grapefruitfilets und Karotten darauf verteilen. Mit Limettenschale, Cashews und Pfeffer bestreuen. Mit restlicher Marinade beträufeln und servieren.