Foto: © Eva Strateva/Marian Inhouse-Agentur

Protein-Frühstückswaffeln


Zubereitung
30 min
fertig in
30 min
Schwierigkeit

Kategorie
  • Frühstück
  • Vegan
Protein-Frühstückswaffeln und Rezepte für jeden Tag. Einfache und schnelle Gerichte mit vielen Tipps zum Nachkochen!

Zutaten

Zutaten für
 
Portion(en)

  • 250 g
    Vegavita Räuchertofu
  • 300 g
    Vegavita No Muuh
  • 90 ml
    natives Olivenöl + mehr für das Waffeleisen
  • 0.5 TL
    Kurkuma
  • 200 g
    glattes Dinkelmehl
  • 1 TL
    Backpulver
  • 300 g
    Vegavita Tofu Rosso
  • 1 TL
    getrockneter Oregano
  • 200 g
    Kirschtomaten
  • 200 g
    Vegavita Hauchschinken
  • 1 Handvoll
    Rucola
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. accessibility.recipes.cookingstep
    Räuchertofu fein würfeln. Tofu mit No Muuh, 50 ml Olivenöl, Kurkuma und etwas Salz und Pfeffer mit dem Stabmixer 30 Sekunden auf höchster Stufe mixen.
  2. accessibility.recipes.cookingstep
    Mehl und Backpulver in einer Schüssel mischen. Tofumasse zugeben und mit einem Gummispatel gut verrühren. Masse 15 Minuten rasten lassen.
  3. accessibility.recipes.cookingstep
    Tofu Rosso fein würfeln und mit 20 ml Olivenöl marinieren. Kirschtomaten halbieren und mit Oregano, Salz und Pfeffer würzen.
  4. accessibility.recipes.cookingstep
    Ein vorgeheiztes Waffeleisen dünn mit Olivenöl ausstreichen und nacheinander den Waffelteig zu goldbraun Waffeln backen.
  5. accessibility.recipes.cookingstep

    Die Waffeln auf Teller geben und mit Hauchschinken, Tomaten, Tofu und Rucola belegen. Zum Schluss mit restlichem Olivenöl beträufeln.


    Tipp: Statt dem Tofu Rosso kann auch Tofu natur verwendet werden!