Foto: © Matthias Piket/Marian Inhouse-Agentur

Quinoa-Kräuter-Salat mit Datteln, Tomaten und Ofenfeta


Zubereitung
35 min
fertig in
35 min
Schwierigkeit

Kategorie
  • Muttertag
  • Salate
  • Vegetarisch
Quinoa-Kräuter-Salat mit Datteln, Tomaten und Ofenfeta und Rezepte für jeden Tag. Einfache und schnelle Gerichte mit vielen Tipps zum Nachkochen!

Zutaten

Zutaten für
 
Portion(en)

  • 150 g
    BILLA Bio Quinoa weiß
  • 200 g
    Ja! Natürlich Bio-Feta
  • 300 g
    gemischte kleine Ja! Natürlich Bio-Tomaten (z. B. Paradeiservielfalt)
  • 4 EL
    Ja! Natürlich natives Bio-Olivenöl extra
  • 1 Prise
    Ja! Natürlich Bio-Rohrohrzucker
  • 1
    Ja! Natürlich rote Bio-Zwiebel
  • 1
    Ja! Natürlich roter Bio-Spitzpaprika
  • 1
    Ja! Natürlich gelber Bio-Spitzpaprika
  • 0.5
    BILLA Bio Salatgurke
  • 1 Handvoll
    Ja! Natürlich Bio-Petersilienblätter
  • 1 Handvoll
    Ja! Natürlich Bio-Minzblätter
  • 6
    Ja! Natürlich Bio-Deglet-Nour-Datteln
  • 0.5
    Ja! Natürlich Bio-Zitrone (Abrieb + Saft)
  • 1 Handvoll
    BILLA Bio Himbeeren
  • Salz
  • BILLA Bio Pfeffer

Zubereitung

  1. accessibility.recipes.cookingstep
    Quinoa in einem feinen Sieb heiß abspülen. In einem Topf mit der doppelten Menge Wasser aufkochen und 10–12 Min. köcheln lassen. Vom Herd nehmen und ca. 5 Min. ausdampfen lassen. Mit einer Gabel auflockern und abkühlen lassen.
  2. accessibility.recipes.cookingstep
    Inzwischen Backrohr auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Feta in eine ofenfeste Form legen. Tomaten evtl. kleiner schneiden und über dem Feta verteilen. 2 EL Öl darüberträufeln, je 1 Prise Salz, Pfeffer und Rohrzucker daraufstreuen und 15–20 Min. backen, bis die Tomaten weich sind.
  3. accessibility.recipes.cookingstep
    Inzwischen Zwiebel schälen und sehr klein würfeln. Beide Paprika entkernen und zusammen mit der Gurke ebenfalls in sehr kleine Würfel schneiden. Petersilie und Minze fein hacken. Datteln entsteinen und vierteln.
  4. accessibility.recipes.cookingstep

    Gemüsewürfel, Kräuter, Zitronenabrieb und -saft, 2 EL Öl sowie etwas Salz unter die Quinoa mischen, Datteln vorsichtig unterheben. Salat mit Ofenfeta und Tomaten anrichten. Mit grob zerzupften Himbeeren garnieren.


    Deglet-Nour-Datteln sind weniger süß und fester als Medjool-Datteln – perfekt für Salate, da sie das Gericht nicht dominieren.