Zutaten für
Portion(en)
- 200 gTamari-Tempeh
- 300 gTofu
- 4 ELsüße Chilisauce
- 2.5Sojasauce
- 150 gtiefgekühlter Brokkoli
- 220 gvorgegarter Langkornreis
- 1 TLSesamöl
Foto: © Matthias Piket/Marian Inhouse-Agentur
Tempeh-Tofu-Pfanne mit Brokkoli und Reis
Zubereitung
15 minfertig in
15 minSchwierigkeit
Kategorie
- Hauptspeise
- Vegetarisch
- Vegan
Tempeh-Tofu-Pfanne mit Brokkoli und Reis und Rezepte für jeden Tag. Einfache und schnelle Gerichte mit vielen Tipps zum Nachkochen!
Zutaten
Zutaten für
Portion(en)
- 200 gTamari-Tempeh
- 300 gTofu
- 4 ELsüße Chilisauce
- 2.5Sojasauce
- 150 gtiefgekühlter Brokkoli
- 220 gvorgegarter Langkornreis
- 1 TLSesamöl
Zubereitung
- accessibility.recipes.cookingstepTempeh und Tofu in Würfel schneiden. Chilisauce und 2 EL Sojasauce in einer Pfanne erhitzen, Tempeh und Brokkoli dazugeben und abgedeckt 3-4 Minuten köcheln lassen.
- accessibility.recipes.cookingstepWährenddessen Reis nach Packungsanleitung erwärmen.
- accessibility.recipes.cookingstep
Tofu und Sesamöl in die Pfanne geben. Mit etwas zusätzlicher Sojasauce abschmecken. Mit Reis anrichten.
Tipp:
Für eine köstliche Rezeptvariante können Sie statt Tamari-Tempeh auch Kräuter-Tempeh verwenden.
