Foto: © Ben Dearnley

Forelle mit marokkanischen Gewürzen und Minze-Joghurt


Zubereitung
45 min
fertig in
45 min
Schwierigkeit

Kategorie
  • Fisch/Meeresfrüchte
  • Hauptspeise
  • Grillen
Forelle mit marokkanischen Gewürzen und Minze-Joghurt und Rezepte für jeden Tag. Einfache und schnelle Gerichte mit vielen Tipps zum Nachkochen!

Zutaten

Zutaten für
 
Portion(en)

Forellen:
  • 1
    Zitrone
  • 0.5 TL
    Safran
  • 3
    Knoblauchzehen
  • 3
    rote Zwiebeln
  • 5 g
    Ingwer
  • 0.5 Handvoll
    Korianderblätter
  • 1 Handvoll
    Petersilienblätter
  • 6 EL
    Olivenöl
  • 4
    Biozitronen
  • 6
    TK-Forellen, aufgetaut
  • 0.5 TL
    Chili, scharf (Mühle)
  • 0.5 TL
    Currypulver
  • 1 TL
    Paprika, edelsüß
  • 2 TL
    gemahlener Koriander
  • Salz

Minze-Joghurt:
  • 0.5
    Gurke
  • 0.5
    Knoblauchzehe
  • 1
    Zitrone
  • 300 g
    Joghurt
  • 0.5 Handvoll
    Minzblätter
  • Salz

Zubereitung

  1. accessibility.recipes.cookingstep
    Für das Joghurt die Gurke halbieren, die Kerne entfernen, grob reiben, mit 1 TL Salz in ein Sieb über einer Schüssel geben und 15 bis 20 Minuten ziehen lassen, damit der Saft abfließt. Danach die restliche Flüssigkeit auspressen.
  2. accessibility.recipes.cookingstep
    Währenddessen Knoblauch schälen und fein hacken. Zitrone auspressen, mit dem Knoblauch in eine Schale geben und ca. 10 Minuten ziehen lassen. Joghurt, Minze und Gurke beigeben, mit Salz abschmecken und im Kühlschrank zugedeckt beiseitestellen.
  3. accessibility.recipes.cookingstep
    Für die Forellen den Saft der Zitrone auspressen und den Safran 5 Minuten im Saft einweichen. Knoblauch, 1 Zwiebel und Ingwer schälen und grob hacken. Mit den Kräutern, den Gewürzen und dem Zitronensaft mit Safran in einer Küchenmaschine hacken. Das Öl schrittweise beigeben, bis sich eine Paste bildet, mit Salz abschmecken. Die Biozitronen heiß waschen, trocknen, in dünne Scheiben schneiden und beiseitestellen.
  4. accessibility.recipes.cookingstep
    Die Forellen abspülen, trocken tupfen und die Haut auf beiden Seiten im Abstand von ca. 3 cm diagonal einschneiden. Die Forellen innen und außen mit der Paste einreiben, auf ein Blech geben und im Kühlschrank zugedeckt ca. 60 Minuten marinieren.Die restlichen Zwiebeln (2 Stück) schälen und in dicke Scheiben schneiden. Für jede Forelle ein Stück Alufolie auf doppelte Länge der Forellen abtrennen und auf eine Arbeitsfläche legen. Jede Forelle mit vier bis fünf Zitronenscheiben füllen. Zwiebeln und restliche Zitronenscheiben auf den Folienstücken verteilen und die Forellen darauflegen. Die Folien zu einem Päckchen falten und gut verschließen.
  5. accessibility.recipes.cookingstep
    Den Grill auf mittlere Hitze bringen. Die Päckchen auf den Grill legen und 10 bis 15 Minuten garen.
  6. accessibility.recipes.cookingstep
    Die Päckchen vom Grill nehmen, die Folie aufschneiden und die Forellen mit dem Minze-Joghurt servieren.