Foto: © Matthias Dorninger/Marian Inhouse-Agentur

Glasierter Gyros-Tempeh mit Bohnengemüse

Zubereitung
25 min
fertig in
25 min
Schwierigkeit
leicht
Kategorie
  • Hauptspeise
  • Vegan
Glasierter Gyros-Tempeh mit Bohnengemüse und Rezepte für jeden Tag. Einfache und schnelle Gerichte mit vielen Tipps zum Nachkochen!

Zutaten

Zutaten für
 
Portion(en)
  • 1
    gelbe Zwiebel
  • 2
    Knoblauchzehen
  • 0.5 Bund
    Petersilie
  • 4 EL
    Olivenöl
  • 2 Dosen
    weiße Bohnen (à ca. 400 g)
  • 1.5
    Bio-Zitronen
  • 200 g
    Cherrytomaten
  • 300 g
    Vegavita Bio-Tempeh nach Gyros-Art
  • 1 TL
    gemahlener Kreuzkümmel
  • 1 EL
    Ahornsirup
  • 75 g
    Rucola
  • Salz und Pfeffer

Zubereitung

  1. accessibility.recipes.cookingstep
    Zwiebel und Knoblauch schälen und fein würfeln. Petersilienblätter abzupfen und hacken. Zwiebel und die Hälfte des Knoblauchs in einer großen Pfanne in 1 EL Öl glasig anschwitzen. Petersilie kurz mitdünsten. Bohnen samt etwas Flüssigkeit aus der Dose hinzufügen. Mit dem Abrieb und Saft von ca. 1 Zitrone, Salz und Pfeffer abschme cken und einige Minuten sanft erwärmen. Tomaten halbieren und unter die Bohnen heben. Warm halten, aber nicht mehr auf kochen. 
  2. accessibility.recipes.cookingstep
    Tempeh in Streifen schneiden. 2 EL Öl in einer Pfanne erhitzen, Tempeh mit restlichem Knoblauch und Kreuzkümmel hinein geben und bei mittlerer bis starker Hitze knusprig braten. Ahornsirup darübergeben und kurz karamellisieren lassen. ½ Zitrone in Spalten schneiden. 
  3. accessibility.recipes.cookingstep
    Tempeh auf Bohnengemüse anrichten, mit Rucola und Zitronenspalten garnieren und mit Öl beträufeln.

Ähnliche Rezepte