- 3Ja! Natürlich Bio-Rosmarinzweige
- 2Ja! Natürlich Bio-Thymianzweige
- 1 kgJa! Natürlich vorwiegend festkochende Bio-Erdäpfel
- 2 kleineJa! Natürlich Bio-Zucchini
- 1Ja! Natürlich Bio-Zitrone
- 4Ja! Natürlich Bio-Seesaiblingsfilets (à ca. 120 g)
- 4 ELJa! Natürlich Bio-Butter
- 4 ELJa! Natürlich Bio-Kalamata-Oliven
- 7 ELJa! Natürlich Bio-Olivenöl
- Salz
- Bio-Pfeffer
Foto: © Julia Stix
Seesaiblingsfilets en Papillote mit Zucchini und Kräuter-Erdäpfeln
Kategorie
- Hauptspeise
- Fisch/Meeresfrüchte
Zutaten
- 3Ja! Natürlich Bio-Rosmarinzweige
- 2Ja! Natürlich Bio-Thymianzweige
- 1 kgJa! Natürlich vorwiegend festkochende Bio-Erdäpfel
- 2 kleineJa! Natürlich Bio-Zucchini
- 1Ja! Natürlich Bio-Zitrone
- 4Ja! Natürlich Bio-Seesaiblingsfilets (à ca. 120 g)
- 4 ELJa! Natürlich Bio-Butter
- 4 ELJa! Natürlich Bio-Kalamata-Oliven
- 7 ELJa! Natürlich Bio-Olivenöl
- Salz
- Bio-Pfeffer
Zubereitung
- accessibility.recipes.cookingstepJe einige Thymianblätter und Rosmarinnadeln hacken und beiseitestellen. Erdäpfel mit je 2 Rosmarin- und Thymianzweigen in gut gesalzenem Wasser garen. Backrohr auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
- accessibility.recipes.cookingstep
Inzwischen Zucchini in sehr feine Scheiben schneiden. Zitrone längs halbieren und quer in Scheiben schneiden. Fisch kalt abspülen und trocken tupfen. 4 Bögen Backpapier mit je 1 EL Butter belegen. Fischfilets, Zucchinischeiben, Nadeln eines Rosmarinzweigs, Oliven, Zitronenscheiben und 3 EL Öl gleichmäßig darauf verteilen, salzen und pfeffern. Backpapier zusammenschlagen und an den Enden mit Küchengarn zusammenbinden. 15–20 Min. im Rohr garen.
Tipp: Für eine noch bessere Konsistenz salzen Sie den Fisch vor dem Garen und lassen ihn so 5–10 Min. ziehen, dann abspülen und trocken tupfen.
- accessibility.recipes.cookingstepErdäpfel abseihen und schälen. In einer Pfanne kurz in 4 EL Öl, gehacktem Rosmarin und Thymian schwenken, dann salzen.
- accessibility.recipes.cookingstep
Fischpäckchen öffnen und mit den Erdäpfeln servieren.
Tipp für ein Grillgericht: Sie können die Fischpäckchen auch bei indirekter Hitze auf dem Rost des Grills garen.











