Foto: © Stefan Liewehr

Wildlachsfilet auf Zoodles im Päckchen mit Kartoffelchips


Zubereitung
30 min
fertig in
30 min
Schwierigkeit

Kategorie
  • Hauptspeise
Wildlachsfilet auf Zoodles im Päckchen mit Kartoffelchips und Rezepte für jeden Tag. Einfache und schnelle Gerichte mit vielen Tipps zum Nachkochen!

Zutaten

Zutaten für
 
Portion(en)

  • 4
    kleine Zucchini
  • 1
    rote Zwiebel
  • 1
    Knoblauchzehe
  • 6 EL
    Olivenöl
  • 4
    aufgetaute Wildlachsfilets
  • 1 EL
    Zitronensaft
  • 0.5 Handvoll
    Petersilienblätter
  • 400 g
    festkochende Erdäpfel

Zubereitung

  1. accessibility.recipes.cookingstep
    Für die Lachspäckchen die Zucchini putzen und mit einem Spiralschneider in lange Nudeln schneiden (oder zuerst mit dem Sparschäler und dann mit dem Messer). Zwiebel schälen und fein schneiden. Knoblauch schälen und pressen.
  2. accessibility.recipes.cookingstep
    Backrohr auf 180 °C (Umluft) vorheizen. Zucchini, Zwiebel und Knoblauch mit 1 bis 2 EL Öl, Salz und Pfeffer vermischen und auf 4 Backpapierbögen verteilen. Lachsfilets kalt abspülen, trocken tupfen und auf das Gemüse legen. Mit dem restlichen Öl (1 EL) und Zitronensaft beträufeln, salzen und pfeffern. Etwas Petersilie beiseitelegen, die restliche Petersilie fein hacken und auf die Filets streuen. Papier in der Mitte über der Füllung mehrmals ineinanderfalten und die Enden bonbonartig eindrehen. Die Päckchen auf ein Backblech legen und im Rohr 25 bis 30 Minuten garen.
  3. accessibility.recipes.cookingstep
    Währenddessen für die Chips die Erdäpfel gut abbürsten und in feine Scheiben schneiden. Mit Öl und Salz vermischen. Auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech verteilen. Gleichzeitig mit den Lachspäckchen ca. 20 Minuten goldgelb und knusprig backen, nach der Hälfte der Backzeit wenden.
  4. accessibility.recipes.cookingstep
    Lachspäckchen auf Teller legen, öffnen und mit Petersilie garnieren. Chips dazu anrichten und servieren.

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